![\](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://103.30.135.92/uploadfile/2013/0718/20130718031350320.jpg&width=464&height=309 "\")
一、凍傷
由於氣溫過低，在滑雪場最容易出現的傷害就是體溫過低和凍傷。一旦出現此種情況，要立即離開低溫場地，更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進凍傷部位的血液循環，而且浸泡的水溫不能過高，特別注意不能馬上烤火。
二、眼睛傷害
雪地的反光非常強烈，眼睛完全裸視，極容易發生雪盲。最好配備專業的滑雪眼鏡，預防雪盲。如果出現雪盲的症狀，千萬不要用手揉眼睛，要用純淨水或者眼藥水清洗眼球，然後用柔軟的醫用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。
三、皮膚傷害
在滑雪中，經常出現的皮膚傷害有擦傷和裂傷、淤血和血腫、運動摩擦傷等。對於擦傷和裂傷，要立即對傷口進行清洗，然後塗上消炎軟膏或者紫藥水， 不用紗布覆蓋。對於淤血和血腫，可以用冰敷來止血消炎，之後身體內的某些細胞會自動把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉成黃綠色，3天之後可使用熱敷和按摩來減緩疼痛。
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