job愛極限運動

　　要潛水就會需要用到潛水裝備，簡單來說，潛水裝備可以分為輕裝備和重裝備兩類。輕裝備指的是面鏡、呼吸管和腳蹼——潛水三寶，你在浮潛時有這幾 件裝備就可以了，而水肺潛水則還需要有重裝備，指的是浮力調節裝置(BC)、呼吸調節器、潛水儀表、氣瓶等。潛水裝備有無數的款式和顏色，你可以根據潛水 的形式、目的、自己的喜好和身體特點來選擇不同特性的裝備。

　　1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身體檢查，以免發生意外。

　　關於衝浪板

　　經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質，同時，還能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志。

潛水的基本技巧

      潛水的基本技巧

　　衝浪的玩法區分正如同裝備一樣，其競速及曲道兩者講求的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競速，大都在極強的風況下進行，目前世界上的直線疾 速為 94km/h，而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h，區道則是採用繞浮標的方式來進行比賽，除了速度之外，穩定性、過彎及角度都是區道迷人的 地方，也由於競速及曲道的水域大都是浪況較小的環境，所以如果玩家不甚落水，也不太容易造成受傷或裝備損壞的情形發生。

　　到另外，在花式及浪區的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區或平水區做較大的動作，如空翻、跳躍、花式轉帆及空中轉向等等，此種玩法難度及危險性都較高，須有一定的程度才可學習，而且最好是有專人指導，否則人和裝備都很容易受傷。

　　跳傘運動是指跳傘員乘飛機、氣球等航空器或其他器械升至高空後跳下，或者從陡峭的山頂、高地上跳下，利用降落傘減緩下降速度在指定區域安全著陸的一項體育運動。

　　這是自身的驚險和挑戰性，它被世人譽為「勇敢者的運動」。

　　有了這些裝備以後，一個初級的攀登者就可以參加到一些有集體裝備的隊伍中去體驗野外攀岩了(就是可以跟著有主繩的隊伍出發了)。如果要去兩天以上的話，還需要一個睡袋、一個防潮墊等最基本的戶外裝備。裝備的使用和注意事項。

　　安全帶：人與裝備的連接樞紐，攀岩安全帶是分大小號的，調整的範圍都比較小，也比較舒適。登山的安全帶也可以用。

    兔跳（Bunny Jump）

　　從事滑翔活動已經有一段時期,看見不少意外發生,特別是對於初學者而言,許多意外來自於不良或不充足的訓練,但也因為初入門,對於事情的對與錯 並無法判斷,甚至找到一個連自己起飛都很差的人當教練,所以我歸納了些特徵(原則)來讓有心學習飛傘的人判斷,自己是不是處在不良的訓練環境中..... 希望藉由大家的瞭解, 讓那些三分鐘教練在台灣消失。

　　注:三分鐘教練就是只訓練你很短的時間約2~3小時以內就讓你單飛,我曾目睹完全不訓練,由三分鐘教練幫你拉傘後就硬推出去後,再以無線電遙控....爾且不只一次,且不同人。

　　板軸距(wheelbase)：即前後輪間距離。這一參數影響到一快板的整體感覺：軸距越長，感覺越穩，但速度越慢;反之亦然。

　　通常軸距為50CM左右——自由式板軸距只有40CM左右;老式板(OLDSCHOOL)卻有55-60CM。 結構:常一塊可用的滑板由7層糖楓木(據說是最硬的一種木頭)碾壓而成。

　　摩托艇又叫做水上摩托， 一項深受廣大群眾喜愛的新興水上運動項目。那麼它的玩法是怎樣的呢，有人知道嗎?具體怎麼操作，具體如何駕駛，下文告訴你!

　　水上摩托是深受廣大群眾喜愛的，觀賞性、刺激性很強的新興水上運動項目。本世紀70年代，她在美國加州逐漸興起，並以其便於操縱、花樣百出、適應水面能力強的特點，迅速風靡歐、美、日及東南亞沿海、沿江地區，成為當今世界最流行的水上休閒運動之一。

　　一、凍傷

　　由於氣溫過低，在滑雪場最容易出現的傷害就是體溫過低和凍傷。一旦出現此種情況，要立即離開低溫場地，更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進凍傷部位的血液循環，而且浸泡的水溫不能過高，特別注意不能馬上烤火。

　　衝浪這項極限運動已被越來越多的人熟知，但是它的發展史肯定很少有人知道。在這裡，小編就來普及一下衝浪的發展史，讓更多的人瞭解這項運動!

　　衝浪是波里尼西亞人的一項古老文化。他們的酋長是部落中技術最好的駕浪者、並擁有使用最好的樹木所製造最好的衝浪板。統治階級並擁有最好的海灘和板子;一般階級的民眾不准進入他們的沙灘，但民眾可以經由優良的衝浪技術而晉陞得到這些特權。

　　風箏水上衝浪，作為近年來迅速崛起的新潮運動，風箏衝浪玩家正成為夏日海灘上一道亮麗風景。腳踩一塊特製水上滑板，手曳一隻巨型風箏，任由海風和波浪推動自己在藍天大海間翻滾馳騁，不由得旁觀者投來羨慕眼光。

　　風箏衝浪裝備

　　蹦極(Bungee Jumping)，也叫機索跳，是近來新興的一項非常刺激的戶外休閒活動。跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓)高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱 氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的 「自由落體」。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次 直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。

　　名稱由來蹦極源於英文「bungy」或者「bungee」，為什麼會有兩個名字呢?

摩托艇運動是駕駛機動艇在水上進行的一種體育運動。摩托艇運動是一種極富刺激性和冒險性的水上運動，參賽者在運動中不僅要克服各種困難，還必須具有一往直前的的勇氣。

　　此項運動起源於19世紀末，世界上第一艘摩托艇是由德國人在1886年建造的，1922年國際摩托艇聯盟在比利時布魯塞爾成立，中國於1956年開展摩托艇運動。在摩托艇運動中，摩托艇在比賽時通過起航線之前的經過的區域，叫起航區。

　　衝浪運動是相當驚險的一項運動。腳踏衝浪板，出沒在驚濤駭浪之中，即使熟悉水性，有高超技巧的人，也難免發生危險(danger)。因此，隨著衝浪運動的發展，衝浪救生活動也在不斷發展。

　　早在1778年，英國探險家J.庫克船長在夏威夷群島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後衝浪運動傳到歐美一些國家。1960年後傳到亞洲。近一、二十年衝浪運動有較大發展，北美洲、秘魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的衝浪運動比賽。

　　攀岩運動對運動員的身體形態的要求雖不如籃球、排球、投擲等項目高，但也有其自身明顯的特徵要求。在攀岩比賽中，當支點間跨度較大時，身高、臂 長者會佔有明顯優勢。此外，體重在一定程度上能反映身體的充實度。過重的體重會直接破壞攀岩的靈活性，增大了身體和各部位的慣性，從而降低了肌肉收縮的能 力，所以攀岩運動員要有和身高成比例的相應體重，才能取得事半功倍的效果。攀岩運動員的最佳體重=(身高減110)×90%。

　　兩大攀岩的優缺點

　　衝浪是一種非常緊張刺激的水上運動，使用衝浪板的衝浪選手通常都是站在一塊窄長的衝浪板上，乘著浪峰掠過水面。另外，還有一種稱做「人身衝浪」，就是不使用衝浪板的衝浪運動。無論哪一種，衝浪選手都需要把握很準確的時機，同時要有很靈敏的反應，保持身體的平衡。